MOMMA Pregolact
Kebanyakan ibu mengalami masalah susu berkurangan atau ‘drop’ setelah kembali bekerja. Ini kerana faktor stress, tidak cukup masa mengepam susu, keletihan dan terlalu sibuk sehingga tidak sempat makan. Ibu-ibu yang bekerja sebagai jururawat, doktor, guru dan eksekutif sering berhadapan dengan masalah kekangan masa. Susu mula berkurangan bila kembali bekerja. Pasti risau bukan? Ketahui tips bagi meningkatkan kembali produksi susu ibu.
1. Minum Air Yang Cukup
Air masak 2.5-3 liter sehari . Sekiranya berasa bosan, sekali-sekala minum air buah, dan susu. Pelbagaikan pengambilan air. Namun elakkan minuman yang terlalu manis.
2. Kerap Susukan Bayi / Pam ikut jadual
Yang ni memang wajib dibuat. Kerap susukan baby untuk ‘create demand’. Sekiranya bekerja, jangan lupa pam ikuti jadual mengepam untuk buat stok dan jaga ‘demand’. Kalau selalu sangat skip sesi pam lama-lama susu memang boleh drop tau!
3. Susukan baby waktu malam
Susukan bayi kerap waktu malam, sekurang-kurangnya 2 kali. Kejut bayi bangun untuk menyusu. Cara ini lebih selesa, menyusu sambil rehat, dan tertidur bersama bayi.
4. Jangan stress
Kawal emosi. Kalau stress susu memang boleh semakin ‘drop’. Sekiranya stress, tarik nafas dalam-dalam, cuba fikirkan perkara yang menyeronokkan. Lakukan aktiviti kegemaran anda seperti bersukan, memasak, menonton ‘movie’. Pastinya aktiviti ini dapat memberi kesan positif kepada kita.
5. Jaga pemakanan
Tolong jangan abaikan pemakanan. Makan benda berkhasiat yang elok utk kesihatan ibu dan bayi. Cara yang lebih mudah cepat untuk meningkatkan pengeluaran susu ibu adalah mengamalkan MOMMA® Pregolact® setiap malam sebelum tidur.
